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重庆自考生提高记忆的科学方法有哪些?

 发布时间:2021-08-31 11:52                       关注次数:                      

有些重庆自考生对自己的记忆力非常的不自信,刚学了东西就容易忘了,这样复习的效果就得不到保障,那么重庆自考生提高记忆的科学方法有哪些?下面跟着小编一起来了解下吧,希望对你能有所帮助。

重庆自考生提高记忆的科学方法有哪些?

一个人对所要记忆的知识,理解得越深刻,记忆效果就越好。因此,考生对于所学知识要搞清弄懂,特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨,反复品味。

“好脑袋不如烂笔头”。在学习中,一定要注意学思结合,手脑并用,养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程,斗争的最好武器就是复习,要使复习取得好效果就必须注意:

及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。

强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。

相信大家对提高记忆的方法有所了解了,有需要了解重庆自考信息快关注收藏本站,有任何关于自考报名有疑问、不知道如何选择主考院校及专业、自考当地政策不了解等问题可以在线和我们老师联系哦。


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