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临近4月自考考期,备考状态不佳怎么办?

 发布时间:2024-09-10 10:40                       关注次数:                      

临近4月自考考期,考前不少考生出现考前焦虑的情绪,备考状态不佳怎么办?自考小编整理了考前状态调整的技巧,希望对自考生们有所帮助。

临近4月自考考期,备考状态不佳怎么办?

01 可以营造学习环境进入状态

只有学习动机,但如果你总是处于一个没有学习氛围的场景中,很容易产生懒惰的想法,所以最好离开家,离开宿舍,去自习室,图书馆。同时,复习时,最好只使用复习材料和纸笔,这样不仅可以增强学习欲望,还可以更加专注。

02 确定自考的学习动机

从源头上主要分为外源性学习动机和内源性学习动机。外源性学习动机主要来自外界,促进你的学习动机。无论是家长的监督、老师的表扬还是同龄人的竞争,都属于外源性学习动机。同时,这也是许多人学习的主要动机。

当考生主要依靠外源动力来促进学习时,就很容易产生厌学心态,学习效率自然不高。

因此,在准备自考考试之前,自考生最好找到自己的内源性学习动机,即找到自己想要通过自学考试实现的目标,无论是晋升、加薪、考研还是入户,这样在学习中,学习欲望会更强烈,动力会更强烈。

制定好自考备考计划:

01 完成日常学习任务,可以得到一点奖励,比如喝杯奶茶,放松一会儿。

02 完成每周的学习任务,可以获得7天签到的大奖励,比如看电影,吃饭。

03 完成阶段性学习目标,可以满足自己力所能及的愿望,比如买衣服旅游等。


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